Now Foods Night time Herbs 500mg 100 Capsules

ช่วยผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับเต็มอิ่ม บรรเทาอาการกล้ามเนื้อเป็นตะคริวในสตรีก่อนมีประจำเดือน    

วาเลอเรี่ยน (Valerian)

วาเลอเรี่ยน เป็นสมุนไพรมีต้นกำเนิดอยู่แถบยุโรป และเอเซียตั้งแต่ 2000 ปีที่แล้วซึ่งดอกวาเลอเรี่ยนนั้นเป็นดอกเล็กสีขาวและม่วง ในศตวรรษที่ 18 ได้เริ่มนำรากของวาเลอเรี่ยนมาใช้เป็นสมุนไพรเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับและคลายความวิตกกังวลกันอย่างจริงจัง ในปัจจุบันได้มีการยอมรับให้ขึ้นทะเบียนเป็นยาสมุนไพรเพื่อช่วยการนอนหลับ ในประเทศเยอรมนี เบลเยี่ยม ฝรั่งเศส สวิตเซอร์แลนด์ อเมริกา และอิตาลี

สารสำคัญของรากวาเลอเรี่ยนที่ช่วยการนอนหลับ

สารสำคัญที่พบในรากวาเลอเรี่ยนมี 2 กลุ่มใหญ่ คือ น้ำมันระเหยในกลุ่ม monoterpenes และสารกลุ่ม iridoids สารเหล่านี้ออกฤทธิ์คล้ายยานอนหลับซึ่งอยู่ในกลุ่ม benzodiazepines โดยไปเพิ่มสารสื่อที่ระบบน้ำประสาทส่วนกลางที่ทำให้นอนหลับ และยังมีฤิทธิ์คลายวิตกกังวลได้อีกด้วย ดังนั้นการใช้สมุนไพรวาเลอเรี่ยนจึงช่วยแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ และคนที่นอนไม่หลับเนื่องจากความเครียด และวิตกกังวล

วาเลอเรี่ยนกับการช่วยให้นอนหลับ

ในการใช้สารสกัดจากรากวาเลอเรี่ยนเพื่อช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ และคลายเครียดมีมาตั้งแต่ 400 ปีที่แล้ว และในปัจจุบันมีสารสกัดจากรากวาเลอเรี่ยนที่ช่วยให้หลับจึงได้ใช้กันอย่างแพร่หลายในประเทศแถบยุโรป ซึ่งจากผลจากการวิจัยเมื่อปี 1996 พบว่าการใช้สารสกัดจากรากวาเลอเรี่ยน วันละ 450 มิลลิกรัม กับผู้ที่นอนไม่หลับติดต่อกันอย่างน้อยเป็นเวลา 4 สัปดาห์ โดยรับประทานเป็นระยะเวลา 14-28 วัน จะช่วยเพิ่มคุณภาพของการนอนหลับโดยช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น ไม่ตื่นนอนกลางดึก และเกิดอาการง่วงซึมหลังจากตื่นนอนน้อยมาก

นอกจากนี้ยังได้ทำการวิจัยสารสกัดจากรากวาเลอเรี่ยนกับยานอนหลับ flunitrazepam เปรียบเทียบกับยาหลอก พบว่าสารสกัดจากวาเลอเรี่ยนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับได้ดีกว่ายาหลอกแต่มีอาการข้างเคียงน้อยกว่ายานอนหลับมาก

ดังนั้นการรับประทานสารสกัดวาเลอเรี่ยนจึงช่วงลดปัญหาของผู้ที่นอนหลับยากหรือนอนหลับ ๆ ตื่น ๆ ซึ่งการนอนหลับอย่างเต็มอิ่มจะช่วยให้ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกสดชื่น และสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

การใช้สารสกัดจากรากวาเลอเรี่ยน

สารสกัดจากรากวาเลอเรี่ยนช่วยบรรเทาปัญหาการนอนไม่หลับขั้นอ่อนถึงปานกลางได้อย่างดีโดยแนะนำให้รับประทานวันละ445 มิลลิกรัม ก่อนนอนประมาณครึ่งถึง 1 ชั่วโมง ติดต่อกัน 2-4 สัปดาห์ จะค่อย ๆ ปรับคุณภาพการนอนหลับให้มีคุณภาพมากขึ้น และค่อย ๆ ลดปริมาณการใช้ลงเมื่อคุณภาพการนอนหลับดีขึ้นแล้ว หรือเมื่อต้องการหยุดรับประทาน

ความปลอดภัย

·         สารสกัดจากรากวาเลอเรี่ยนนั้นมีใช้มาตั้งแต่ศตวรรษที่ 18 เพราะมีความปลอดภัยสูงและไม่เกิดอาการข้างเคียงเมื่อใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน

·         ในกรณีที่จะต้องเข้ารับการผ่าตัดควรหยุดรับประทานโดยค่อย ๆ ลดปริมาณการใช้ลงก่อน 1-2 อาทิตย์

    คำแนะนำ :   ใช้ได้ในเด็กอายุตั้งแต่ 12 ปีขึ้นไป

·         สตรีมีครรภ์และระหว่างให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ และ ไม่ควรรับประทานขณะขับรถหรือทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักร

     การเพิ่มขนาดรับประทานขึ้นไม่มีผลทำให้เพิ่มประสิทธิภาพของยา

ขนาดรับประทาน :  ทานครั้งละ 2 เม็ด ก่อนนอน 30-60 นาที

รายละเอียดผลิตภัณฑ์

@ Night Time Herbs sleep supplement from NOW Foods

 @ Utilizes natural sleep-supporting herbs like Valerian root

NOW Foods Night Time Herbs is a special blend of natural sleep-supporting herbs combined into one all-natural sleep supplement. It contains 400 mg of valerian root, 400 mg of passion flower and 200 mg of hops in each 2-capsule serving. Take it 30-60 minutes before bedtime for natural sleep support. Contains no sugar, salt, yeast, wheat gluten, corn, soy, milk, egg, shellfish or preservatives.